tisdag 25 oktober 2011

Jag är verkligen otroligt lycklig....

..... att jag har en livskamrat som är så generös och snäll!

Erik överraskade mig med en resa till Köpenhamn. Så nu ligger jag här i Köpenhamn på ett helt otroligt underbart hotell med hamnutsikt och balkong. Nog är man allt bra bortskämd!

Älskar dig, Erik!


tisdag 18 oktober 2011

"Vältränad fotbollstränare coachar....

... sin fetmaboll till sambo mot en framgångsrik viktminskning".

Så kunde de ha stått i tidningarna nästa år, om jag och Erik varit med i tv. Det kom ett intressant mail förra veckan nämlingen.

"Vi kontaktar Dig för att du tidigare sökt till tv-programmet ”Sund och smal i Hollywood” och vi hoppas att vårt nya tv-program som vi gör här på Meter Television kan vara någonting för Dig. Även detta helt nya TV-program handlar om vikt och hälsa.  Vi söker nu par som vill hitta motivation att ta tag i sin träning och kosthållning och där den ena av de två coachar den andra att nå sin idealvikt. I detta program har man allt att vinna, både viktmässigt och pengamässigt för ju mer man lyckas gå ner i vikt desto mer klirrar det till i den egna plånboken. Under ett antal veckor ska den medverkande kämpa för att gå ner i vikt, vilt påhejad av sin partner som fungerar som den medverkandes coach och stöd för att nå så bra resultat som möjligt. Programmet genomsyras av kärlek och glädje och ska vara inspirerande också för tittarna. Målet är detsamma för alla medverkande och det är att ta kontrollen över sitt liv, sin hälsa och sina dåliga vanor."

Jag blev direkt peppad och pratade med Erik om han ville ställa upp som min coach och de ville han gärna när vi kunde vinna pengar eftersom han vet hur girig jag är och kan kämpa hur hårt som helst om det finns pengar att vinna. Två timmar efter jag skickat in ansökan ringde de i telefonen och det var den castingansvariga för programmet. Det ville jätte gärna att vi skulle komma ner två dagar senare på casting i stockholm eftersom vi verkade så himla härliga. Det var framför allt denna bild som Mari tog på mig och Erik när vi var och fikade hos dem för något år sedan som den castingansvariga älskade. Ni förstår nog varför jag valde att skicka med denna bild i våran ansökan? :)



"Hej! Jag heter Susanne och jag ÄLSKAR fika!" :)

Jag blev super glad men samtidigt så var det verkligen snabba bud, vilket hon hörde på mig att jag tyckte. Kvinnan som ringde påpekade flera gånger hur utvalda vi skulle känna oss, eftersom det var många som sökt men långt ifrån alla som fick denna chans och att visst vi offrar en arbetsdag men skulle tänka på hur mycket vi skulle vinna på att åka ner till stockholm på castingen. Jag tackade för erbjudandet men sa att jag skulle diskutera det hela med Erik, i detta stadium var jag eld och lågor och såg mig själv gå ner 15 kg med hjälp av detta program och oss två som miljonärer! Haha! :) En timme senare ringde kvinnan upp oss igen och sa att de erbjöd sig att betala flygbiljetterna om vi kom ner till Stockholm och då valde vi att boka tid idag, tisdag kl. 16.00 för casting. Då hade vi ingenting att förlora på det hela, alla parter var nöjda. Det enda vi skulle göra innan castingen var att svara på ett frågeformulär och skicka lite fler bilder. Som i extas väntade jag på detta mail och såg fortfarande alla dessa sedlar och magrutor framför mig .....

 .... Och det var då magplasket kom, när jag öppnade mailet och insåg att vi inte alls var rätt personer för deras program ide. I korthet handlar programmet om personer som dragit på sig några extra trivselkilon under åren men som vill komma tillbaka till sitt forna jag. Eftersom jag i dagsläget väger mindre än vad jag någonsin kan minnas att jag faktiskt gjort, så var besvikelsen stor. Det handlade inte om att gå ner i vikt bara utan att komma tillbaka till sitt smala jag efter att gått i sambofällan. Eftersom jag numera väger 5 kg mindre än vad jag gjorde när jag träffade Erik så kändes det svårt att  skicka en helkroppsbild på hur jag såg ut innan viktuppgången. Eftersom det inte finns några sådan bilder. Jag bjuder på några av de "100" frågorna som vi skulle svara på.

Frågor till Susanne.

- När och varför började du gå upp i vikt?
- Är det någon eller något som blir lidande av dina extra kg?
- Hur mycket drabbas din partner av dina extra kg?
 - Hur upplever du att din viktuppgång påverkat er relation?
Frågor till Erik.
- Hur upplever du att din partners vikt uppgång påverkat er relation?
- Har du varit ”på” din partner om gå ner i vikt?
- Varför är det så viktigt att få tillbaks din partner till sitt forna ja?
(Svåra frågor för oss båda att svara på när jag i dagsläget är smalare än när vi träffades för 6.5 år sedan)
Jag ringde upp den castingansvariga och berätta hur det låg till, hon tyckte detta var trist men tyckte att vi var så härliga, så hon ville endå gärna ha med oss, så hon ringde producenten och sen ringde hon upp oss och frågade hur vi kände. Då hade vi hunnit börja tveka, främst på grund av denna fråga - "Kan du prata känslor i TV?" och tanken på att det skulle komma hem till oss och filma oss, kändes inte helt bekvämt. Vi bestämde att vi skulle fundera på det hela.
Det hela hade känts bekvämare om man hamnat på okänd mark och inte att det kom hem till oss och filma, det kändes en aning för intimt och även detta med att prata känslor i tv. Haha! Bara tanken på att Erik skulle göra det är komiskt, eftersom han aldrig skulle göra det! Vi har inte varit i stockholm idag, så vi blir utan både pengar och jag blir utan viktminskning(?) Nä! Nog ska jag fixa detta på egen hand. Jag är peppad! Till nästa sommar ska jag inte behöva skämmas för min kropp och sexpacket ska sitta där. Håll tummarna för mig!
Det var otroligt roligt att det verkligen var så intresserade av oss  och angelägna att vi skulle komma på castingen!


Susanne och Erik 2005.

lördag 15 oktober 2011

Ni har väl inte missat....

... denna underbara app - Vardagsmaten.se ?

Jag hittade den när jag hade tråkigt under mitt nattarbete och satt och läste en tidning som inte direkt är en favorit - Amelia! Pernilla Wahlgren tipsade om denna app för att underlätta vardagen! Efter att laddat ner den själv och tittat hur den fungerar måste jag säga att jag är imponerad, man sparar både tid och pengar. Vad mer kan man begära? Det är busenkelt!

3 skäl till att älska appen:

  1. Recepten är väldigt pedagogiska och det står klar och tydligt hur man ska tillaga maten. Känner man sig endå osäker på hur man ska tillaga maten så finns det en film om hur man tillagar maten som man kan titta på medan man lagar maten. Hur bra är inte det?
  2. När man planerat vilka måltider man vill tillaga under veckan, så går man till handla och prickar för det rätterna och sen fortsätter man till inköpslistan och där får man en utförlig inköpslista vad man behöver för att tillaga just det rätterna man valt. Helt underbart att man själv slipper börja skriva en inköpslista, vilket innebär att man sparar tid!
  3. Du väljer själv om du vill ha specialerbjudande relaterade till måltiderna du ska laga från antingen Hemköp eller Willys! Vilket är toppen, för det betyder att man sparar pengar!
Har du inte en android eller iphone telefon kan du titta in HÄR istället och se vad det är jag pratar om!


tisdag 11 oktober 2011

Har ni sett denna...

    .... utmaning som Stefan har på sin blogg nu?


När jag såg denna utmaning tänkte jag, kul utmaning för de som hakar på. Själv hade jag väl ingen direkt tanke på att vara med själv eftersom socker är en självklar "kompis" i min vardag. MEN ... sen kom mailet! Det där mailet som var svårt att ignorera, det där som riktade sig mot mig personligen - "Hej Susanne!".

Så då bestämde jag mig för att vara med jag med. Man kan ju inte vara sämre än alla andra duktiga deltagare. Så var med DU med, så gör vi det tillsammans! :-) Jag kommer dock äta socker som för mig tillhör en normal kost som ris och pasta eftersom jag inte förespråkar dieter som utesluter saker - kort och gott jag är emot alla dieter och anser att man kan äta precis allt i måttlig mängd. Så i denna utmaning kommer jag undvika de uppenbara sockret som inte är hälsosamt!

Det bästa med denna utmaning är att man får peppande och inspirerande mail av Stefan varje dag!

Är sockermonstret i dig ett minne blott från och med idag? :-)


söndag 9 oktober 2011

Igår var vi på Elegant Chinarestaurang i Kalix .....

..... och åt en trerättermiddag för två. Det var riktigt gott!

Vi åt upp ett presentkort som vi fått av Eriks snälla föräldrar. Jag åt som en gris och kunde knappt gå, utan rullade ut från restaurangen proppmätt. Mycket gott var det!



Idag vaknade jag upp med en bra vikt på 75.5 kg trots gårdagens brakmiddag och en träningsvärk i magen utan dess like. Försökte använda rockringen + Casall Multi Exercise Wheel. Men det var ingen ide att försöka trotsa träningsvärken - den vann! Så idag fick bli en ofrivillig vilodag med blandning av både våfflor med mycket grädde + en pizzabit. :0)

Bjuder på en bild på mig själv från gårdagen!




lördag 8 oktober 2011

Efter att ha varit sjuk ....

..... i en evighet känns det som, börjar jag vara fit for fight för att kunna börja träna igen! Hurra!

Så jag började dagen med att ta en promenad på 7.94 km, sen fortsatte jag med att köra lite träning hemma. Redskapen som jag köpte tidigare är riktigt bra måste jag säga. Otroligt nöjd med Casall Multi Exercise Wheel, det är nog mitt favorit redskap av alla jag någonsin köpt. Man kan göra så mycket med det! Igår provade jag min Casell Rockring. Det gick så där, jag suger verkligen på det medan min sambo är en rockringskung. Känns lite omvänt, men satsar på att bli lika duktig som han. Det gör bara så ont när man rockar, det är nackdelen. Men när kroppen vant sig kanske det blir bättre!?! :0)


Jag in action med Casall Multi Exercise Wheel! :0)


Trots sjukdom större delen av September....

.... blev jag en av topp 3! Känns bra!

Resultatet av vår Runkeeper-tävling för september månad 2011.
Topp 3 är:
  1. Linnea Gustafsson på 67.31 km
  2. Susanne Wikman på 38.42 km
  3. Alexandra Sköld på 36.48 km
Mer om tävlingen kan ni läsa HÄR.
Gå gärna med du också! :)


Whooo! Jag var en av tre ....

... vinnare i denna tävling! Happy, happy ... HAPPY!



Ser framemot när jag får hem den i brevlådan!

Mitt bästa träningstips är:

Att man lägger en slant på att köpa snygga träningskläder som man känner en längtan till att man vill använda! Väljer man urtvättade kläder kommer motivationen inte vara lika hög att träna! Testa! Det kommer göra skillnad! :0)

Jag tycker verkligen det är så! Jag längtar verkligen varje dag efter att få ta på mig mina super snygga och sköna Better bodies träningskläder! :0)

onsdag 5 oktober 2011

Varför blir det alltid....

... så här veckan innan mens!?!
Jag tappar allt som finns i mina händer!

Biff med lök på golvet!