2012, Kändisåret Nr 1 !?! ;)

Idag fick ett mail från en som ville ha kontakt i mig efter att ha varit inne på min bakblogg, det visade sig vara en som jobbade med casting.

Hej,
Jag jobbar med casting för ett nytt bakprogram på
Meter Television. Meter TV gör Sveriges mästerkock för TV4 och nu vill vi sätta
full fokus på bakning tillsammans med Sjuan, systerkanal till TV4.

Skulle du vara intresserad av att söka till programmet som deltagare?

Tydligen ska det komma ett nytt bakprogram på sjuan och det ska vara samma koncept som Sveriges Mästerkock och jag fick förfrågan om jag var intresserad av att söka till programmet som deltagare. Klart man blir smickrad men jag kommer tacka nej! Ni kanske minns i höstas när jag skrev detta inlägg "Vältranad fotbollstränare coachar..." . och sen när jag fick förfrågan om att bli intervjuad i viktklubb -  Susanne Viktsuccé!. Snacka om att det hade varit ett kändisår för mig om jag hade varit med i allt. Haha! Högaktuell i både ett viktminskningprogram och bakningsprogram. Haha. Vilken paradox!

Kul i alla fall att bli tillfrågad även om jag inte antar alla utmaningar! Har även blivit tillfrågad om att vara kursledare i en tårtkurs! Men även där blev det ett "Nej, tack!". Och nu börjar jag nästan fundera på om jag är tråkig? Haha! 

Ikväll har jag varit och gymmat på Stil och då fick jag ett roligt mail när jag var där så då kunde jag hämta ut vinsten på en gång! Extra kul var det när jag inte ens visste att det 100 första vann 400:-. Wow! Vilken belöning! Väldigt roligt! 

Jag ÄLSKAR mail!

GRATTIS
önskar
Mitt Livs StiL! 

Du var bland de 100 första att testa det senaste inom träning - Milon! Du har nu vunnit ett presentkort till ett värde av 400kr som du kan hämta ut i receptionen! Välkommen!

Ett bra och hälsosamt val ...

.... om du vill ha något enkelt men samtidigt mättande alternativ att ta med på arbetet eller på skolan! Dessa är två produkter som jag smakat på sistone och verkligen vill rekommendera. 

Till höger har du havregrynsgröt du lätt kan ta med i väskan, du tillsätter bara vatten så har du ett färdig mål på en minut. Perfekt för den som är i farten! Jag upptäckte dem nu i veckan och jag tycker de är perfekt - så enkelt och så lätt! Det som är minus är att den är rätt dyr, du får ett helt havregrynspaket om inte två för priset av en bärbar havregrynsgröt. Men det är  ett väldigt enkelt sätt att välja att äta hälsosamt och det överväger priset tycker jag! 

Till höger har du sojaböner.  De är verkligen super goda och ett otroligt mättande och perfekt hälsosamt alternativ. Dessa rekommenderar jag verkligen starkt speciellt till er som är nötallergiker precis som jag!

JAG VANN! JAG VANN! JAG VANN! JAG VANN! 

LYCKLIG! LYCKLIG! LYCKLIG!

Team Sportia Luleå hade en tävling på facebook som jag var med i, där man kunde vinna ett bäst i test - underställ!

Och jag vann upptäckte jag precis och är nu superlycklig! Ska verkligen bli roligt att prova på ett bäst i test underställ speciellt när det vann över både Helly Hansen och Haglöfs som är bra märken.

Ni kan gå in och läsa testet här -  Testfakta!

Vill du äta super gott men samtidigt hälsosamt?

Då är detta brödet ett hett tips, det är verkligen jätte gott när man har rostat det! Det är supergott med ost och marmelad på!

MUMS!

Så GRYM bild ....

.... så pass grym att jag har den som profilbild på facebook. Deee ni! Haha!

Många inser nog inte hur mycket jobb det ligger bakom en sån här kropp. Det är en sak att vara smal och en helt annan att vara vältränad! Precis som att  är man smal betyder inte det automatiskt att man är hälsosam, vilket många förväxlar!

Idag körde jag Bodystep ...

... sen åkte hem en sväng för orkade inte vänta på Stil i 45 min innan nästa pass jag skulle köra skulle börja.  Ett nytt pass jag inte sett att de haft tidigare på schemat - Breakdance, vilket jag tyckte lät både roligt och intressant, så det ville jag givetvis testa! :)

Men jag hann bara hem så ringde en enhetschef och frågade om jag kunde gå ut och jobba natt och då var klockan 19.30 och jag skulle börja kl. 22.00. Jag valde att ta på mig det så då var det bara hoppa över breakdancen, jag får satsa på det nästa gång det är istället. Blev torsk och potatis till middagen och sen gjorde jag mig klar för jobbet. Men när jag kom till jobbet så fanns det redan folk där och som tur svarade enhetschefen när jag ringde till henne strax efter 22.00, vilket resulterade i att åka hem och få betalt! TRIST! ;) Eller så INTE! 

Det blev en sväng förbi kvantum och köpa choklad för att fira och senaste numret av Magazine Fitness. Jag undrar alltid vad kassörskan tänker när man handlar träningstidningar i combo med godis. För mig är det ett bra upplägg, käka godis och få inspiration. Haha! 

Så här borde alla arbetspass se ut! :)
Jag i mina nya träningskläder i soffan läsande Fitness Magazine!

Vilken drömkropp! VILL HA!

Fitness Modellen Jennifer Nicole Lee.

Jag berättade för en kompis ....

... att jag var så glad över mina resultat gällande pulsen i vila och att fitness testet visade att jag var vältränad och jag hyllade pulsklockan som träningskompis!

Och då startade diskussionen ...  min kompis tyckte inte alls att jag skulle lita så mycket på min pulsklocka och att min puls på 46 inte alls sa att jag var vältränad eller att fitness testet med min pulsklocka som mäter min kondition vid vila var något jag skulle lita på som sa att jag var mycket vältränad.  Hon ansåg inte att vilopulsen har något med vad man har för kondition. Hon tyckte jag skulle gå och testa min kondition genom att köra det kända "cykel-konditions-testet" istället och inte alls lita på pulsklockan. 

Av det lilla jag faktiskt läst mig till sen jag köpte min pulsklocka rent spontant så fattar jag det som att har man låg puls har man en bra kondition. Det står ju överallt!?! Varför är det så populärt att använda pulsklocka om det är så pass missvissande!?! 

Självklart tar jag detta som kritik mot mig men det tror jag inte hon kanske insåg att hon kritiserade mig och påstår att jag inte alls har bra kondition eftersom hon uppenbarligen inte tycker jag ska lita på pulsklockan och hellre göra ett cykeltest.

Jag vill att ni som läser detta blogginlägg kommenterar och berättar eran uppfattning om det hela. Vad kan man utläsa av att veta sin puls?

Jag anser inte att jag kastat 1600:- i sjön, jag anser att jag gjort en väldigt bra investering! Den hjälper mig i träningen, jag ser min dagsform och den hjälper mig att träna hårdare om den visar att jag ligger lågt rent pulsmässigt. Den är toppen! 

Jag vet att jag är vältränad (eller pulsklockan har fått mig att inse det) och bli kritiserad för att jag inte skulle vara det, ja det gör mig faktiskt irriterad! Skulle man i huvudtaget orka träna så mycket som jag gör om man inte var vältränad?

Att vara överambitiös är ...

... inte alltid det allra bästa!

I torsdags körde jag fyra pass,  3 konditionspass och 1 styrkepass vilket resulterade i ett skadat knä. Jag har känt nu ett tag att jag har haft ont i knät men jag har ju en bestående skada i mitt knä så jag har inte bekymrat mig över det. Men när jag skulle köra sista och fjärde passet som dessutom är det mest skonsamma passet - simning, så la knät av helt. Jag kunde inte simma alls och när jag kom hem linda jag min värmekudde hårt runt knät. På fredagmorgon hade jag svinont och tog därför beslutet att köra Milon i gymmet, dessvärre var jag så klantig att jag glömde träningskortet hemma vilket är en förutsättning för att köra Milon att ha med det. Så jag körde crosstrainer + löpbandet istället. Löpbandet brukar jag i regel aldrig närma mig, har aldrig sett tjusningen med att stå och springa på samma ställe men jag måste säga att i fredags såg jag faktiskt tjusningen i det och kommer absolut göra om det igen! Kanske beror det på att  att min kondition är så pass bra att jag faktiskt orkar med det? Och att jag tidigare inte orkat det pga dålig kondition och för mycket vikt. 

Hur som helst fick jag givetvis bittert ångra mitt beslut att träna igen, det resulterade i ännu mer ont och så pass ont att jag nästan bara ville gråta av att sätta mig på toaletten när knät böjdes. I dagsläget har jag fortfarande ont i knät men ser endå ljus i tunneln och har sånt träningsabstinens så jag vet inte var jag ska ta vägen. JAG VILL TRÄNA!

Jag pratade med en kompis som sa att hon bara tränade för att hon ville gå ner i vikt och då höll jag med, men efter jag har tänkt på det, så är det ju inte alls så.

Jag älskar att träna för det får mig att må bra! Jag älskar att se vad jag kan åstadkomma rent fysiskt, se vad min kropp klarar av och jag älskar att se vad träningen gör med min kropp! Jag älskar helt enkelt hela konceptet som har med träning att göra. 

Jag har provat ...

.... min inpulsklocka nu och vilken pryl. Wow! Det är min nya träningskompis som peppar mig och ser till att jag gör mitt bästa under träningspasset! 

Jag älskar den!

Jag hade verkligen ingen aning om att det var så här roligt att äga en inpulsklocka och att det är den perfekta träningskompisen som verkligen peppar en till att träna hårdare. Det fanns nog en mening med att jag skulle köpa en dyr pulsklocka utan någon som helst eftertanke, vilket inte alls är likt mig egentlingen! Jag har varit på två indoor walking pass och på det första passet kom jag upp i en maxpuls på 192 och på det andra passet ville jag naturligtvis träna hårdare och slå min förra maxpuls så då kom jag upp i en puls på 202. Då blev jag riktigt nöjd! Dock måste jag läsa på lite om vad man ska ha för maxpuls, verkar finnas diverse uträkningar för detta och i nuläget när denna underbara pryl är så ny har jag faktiskt ingen aning om vad jag ska sträva efter. 

Något som har gjort mig extremt glad under veckan är att jag både gjort ett konditionstest och tagit min vilopuls. Vilket blev ett otroligt bra värde och mycket överraskande! Känner mig otroligt nöjd och glad över mina värden!

Resultatet säger alltså att jag har väldigt bra kondition, så nu är det bara och sträva efter det bästa i testet och det är att bli elit ;) Och vilopulsen ska tydligen ligga på omkring 60 om man har en bra kondition och har man en bra kondition så ligger vilopulsen på runt 50. Tävlingsidrottare kan ha en vilopuls på 30-40. Gissa om jag blev glad över min puls på 46, superglad faktiskt! Jag har en väldigt bra kondition! Deeee ni! Det är något att vara stolt över!