tisdag 31 januari 2012

GlossyBox - Jag älskar dig!

Idag kom Januarys Glossybox och jag fullkomligt ÄLSKAR den! 
Jag längtar redan till nästa box! Detta är en nyhet i Sverige och än så länge har det bara kommit ut två GlossyBox och jag är ägare till båda och är mycket nöjd! Det är jätte spännande och roligt att få prova på produkter man annars inte skulle ha testat. Jag är supernöjd än så länge och i denna box fick man dessutom fullstora produkter. Hela upplägget känns otroligt lyxigt och det är minst sagt prisvärt!


Är du också intresserad av att börja få en Glossybox varje månad? Klicka bara här -->  GlossyBox.se och anmäl dig! Du kommer förmodligen bli lika nöjd som mig! :) 

måndag 30 januari 2012

Förfrågan om Kursledarskap och Inköp av Pulsklocka!

Har precis gått igenom lite mail och ett mail som jag inte öppnat, som jag trodde var skräppost visade det sig vara en förfrågan om jag ville vara kursledare och hålla kurser i sockerkonst. Väldigt smickrande måste jag säga, att få en sådan förfrågan det innebär ju att det finns människor som tycker man är duktig på det man gör och det är naturligtvis väldigt roligt. Jag gjorde faktiskt en tårta senaste idag när min älskade pappa har fyllt år! :0)

Jag har inhandlat en pulsklocka, vilket var lite av ett inpulsköp och det råkar vara så att jag valt en som bedömts vara bäst i test två gånger. Det tycker jag är väldigt roligt, det gör ju att mina funderingar om jag verkligen har köpt rätt klocka faktiskt försvinner för nu har jag fått bekräftelse på att jag gjort det X2! 


Testerna jag pratar om, hittar ni här:


Jag köpte den på Intersport inne i stan, där skulle de ha 2000:- för den,  som tur var hade jag redan varit på Intersport på storheden där de tog 1600:-, så jag fick köpa den till det priset. Men stackars dem som inte varit medvetna om detta och köpt den för 2000:-, dock verkar det vara en väldigt nylig prissänkning eftersom City visste om att en prissänkning var på gång men inte att den redan startat men någon stackare har säkert hunnit göra misstaget och den lider jag med!

Nu är det bara att hoppas att den håller var den lovar och att den är en riktigt peppar kompis vid träningen! Återkommer givetvis med en recension om vad jag tyckte om den när jag testat den! :0) Känner en som har den och hon är otroligt nöjd med den, så det lovar väldigt gott detta! Jag går in med en positiv inställning .... än så länge kan jag bara kommentera det yttre och det är 10/10 = Supersnygg! Jag valde att köpa den svarta! Den rosa var väldigt fin också men jag är rädd att jag kan bli less färgen och då är det bättre att ha en neutral färg som svart, som var superfin! 
HÄR hittar ni den på Polars hemsida, om ni känner att ni vill läsa mer om mitt val av pulsklocka!

Ser verkligen framemot morgondagens pass då jag får inviga den men först måste Erik lära mig den, som förövrigt tycker att jag köper mycket dumt men faktiskt tyckte att denna var ju ett riktigt bra köp och blev genast sugen på en egen!  Och för er som fundera på det jag precis skrev så - Givetvis(!) ger jag Erik instruktionsboken så han får läsa den och sen bara lära mig hur den fungerar, jag är ju inte dum! Varför ta den svåra vägen när man kan ta den enkla? :) 

fredag 20 januari 2012

Simningen har för mig ...

... känts lite tråkigt och vad ska det vara bra för(?) Även om det är en ganska rofylld träningsform om man slipper trängas i bassängen. Men efter att läst i senaste numret i min favorit tidning - Hälsa & Fitness om simningen har de fått mig riktigt sugen på simning! Ska genast sätta det till en rutin speciellt när det faktiskt ingår ett simkort i mitt träningskort.

"Kvinnor som regelbundet simmar har lättare för att minska andelen kroppsfett,  sänka nivåerna av det onda kolesterolet samt stabilisera insulinnivån i kroppen, än kvinnor som hellre satsar på andra motionsformer, visar ny australiensisk forskning. Enligt studien så minskade kvinnor som simtränade sitt midjemått med flera cenitimerar än de som tränade löpning och powerwalk och de förbrände dessutom upp till 317 kalorier mer per timme (baserat på en person som vägde omkring 70 kg) Anledning till detta är att vatten utgör ett tyngre motstånd än luft, vilket innebär att musklerna tvingas arbeta hårdare." Källa: Sidan 13 i Hälsa & Fitness. Nr 2/2012.


          När jag läser denna text, blir jag väldigt sugen på att simma!
Hur känner du? :)



torsdag 19 januari 2012

Läste precis ...

... Stefans blogginlägg:


Otroligt BRA skrivet! Jag kan bara hylla hans text och hoppas på att många läser den och inser vad en viktminskning handlar om och slutar upp med alla idioti dieter och satsar på en sund, hälsosam och långvarig viktminskning med alla näringsämnen inräknade i den, istället!

Jag ska även om jag inte är intresserad av själva dieten se SVT Debatt om LCHF ikväll kl 22.00, det är ju trots allt roligt att höra argumenten för det! Kostdoktorn ska vara med och även Katrin Zytomierska. Kommer blir super intressant/kul, speciellt eftersom Katrin är med! Hon brukar ju alltid kunna säga något som blir en stor rubrik dagen efter eftersom det är så dumt!


söndag 15 januari 2012

Aftonbladet Kändis!

Jag blev kontaktad här i veckan av viktklubb som frågade om de fick intervjua mig, de sökte människor som gått ner i vikt av att gå promenader. För min del gick det jätte bra! Direkt hon fått bilder av mig, så lades de hela ut på aftonbladet.se . Jag fick kommentarer om detta på min facebook och jag tänkte inte mer på det, trodde att det var någon lite notis någonstans som de lyckas se, men när en skrev "Miss Aftonbladet, startsidan och allt", då kände jag att jag var tvungen själv att gå in och läsa vad som egentligen stod. 

Och det resulterade i att jag höll på att svimma!
Det hade gjort en nyhet av mig! 


Här är en direkt länk om ni vill gå in och läsa om Susannes Viktsuccé! ;) 
Där kan ni läsa om mig och min resa! 

 
 Susanne som hon ser ut idag vs Susanne som tjockis!

Det var någon som skrev till mig att 17 kg kan man gå ner på 2 månader och absolut kan man det, men det är varken hälsosamt eller hållbart enligt mig.  Allt handlar om att ändra sin livsstil! Och jag vill verkligen förtydliga att jag tycker att alla dieter what so ever är svammel, idioti och något man helt enkelt inte ska ägna sig åt! Så jag vill att ni kommer ihåg en sak om ni bestämmer er för en viktminskning! Kroppen behöver fett, protein och kolhydrater samt vitaminer, mineraler och antioxidanter och att brist på vissa av dem leder till döden, andra enbart till sämre hälsa. För att må bra och se bra ut måste du äta alla näringsämnen! Jag anser med andra ord att det är viktigt att äta av alla näringsämnen och inte hålla på med dieter som förstör mer än de hjälper. Satsa på en viktminskning av kvalite och som är hälsosam och sätt upp realistiska mål! Jag följer absolut ingen diet utan har en normalkosthållning, där jag äter precis allt men i måttlig mängd.

Jag har även fått många kommentarer om att många inte upplevt mig så överviktig som jag faktiskt varit. Det är både kul och intressant och höra och precis enligt min egen linje. Jag har inte heller sett mig själv så överviktig som jag uppenbarligen varit. Det är konstigt vad en spegelbild förvränger sanningen för en. Jag har nu mer förståelse för hur det kommer sig att man bli anorektiker eller blir sjukligt fet. Man ser helt enkelt inte sanningen i sin egen spegelbild. Och då kan faktiskt en våg och fotografier vara en bra hjälp för att se sanningen i vit ögat. Jag har fått många fina kommentarer och jag har blivit oerhört glad av varenda en, dessa är två av många som gjort mig extra glad. 

"Herre jessus i himelen vilken skillnad ! Men du Susanne, du har ALDRIG varit en tjockis !!! Har alltid sett upp till dig för att du är så fin precis som du är :)) !!!"

"du ska tacka dig själv och vara stolt över dig det är du som kämpade och fick den resultaten och genom dig andra kan börja kämpa och få uppfyllandet av lust att börja gå ner i vikt och promenera varje morgon DU ÄR ALLAS FRAMTIDENS BILD ♥"

Jag finns fortfarande kvar på aftonbladet.se, det känns faktiskt lite roligt. Nu ska jag bara kämpa med mina sista kilon och hoppas på att jag når mitt mål. Just i dagsläget ser jag mig fortfarande som en tjockis även om jag vet att det kanske inte är hela sanningen eftersom jag är fullt medveten om att ingen kan kalla mig tjock för jag är faktiskt normalviktig MEN jag längtar till den dagen då jag känner att jag faktiskt är smal! Den önskan och det målet ska uppfyllas nu under 2012. Det har jag bestämt!

torsdag 12 januari 2012


Jag har faktiskt varit nere på otroliga 73.6 kg i år. Whoo!
Den 4 Januari var det! Skriver varit eftersom läget inte är så längre! Har frossa alldeles för mycket på sistone. Fått en dille på romerska bågar och mjölkchoklad, inte bra! Men jag  kommer snart landa på 73 kg, igen(!) - Förhoppningsvis! :0)


I veckan kontaktade faktiskt någon mig, vilket resulterade i att Mari fick agera fotograf, för jag behövde färska kort på mig. Bjuder på ett kort men inte vinnar kortet, det får ni se i ett annat sammanhang!


Susanne 12 Januari.



söndag 8 januari 2012

2011 ...

....  Detta år blev jag normalviktig!
Halleluja!  

Det är verkligen något att skåla lite extra för. Detta betyder verkligen så mycket för mig! Jag har fått frågan om jag slitit för det(?) Och till eran "besvikelse" måste jag faktiskt svara - Nej! Speciellt inte nu i höst när jag inte tränat i huvudtagt men endå kunnat hålla kvar min viktnedgång.

Jag har inte slitit för det i huvudtaget, jag har tränat och ätit jätte onyttigt faktiskt men jag har gjort det viktigaste. Jag har rört på mig mer än vad jag har ätit och då spelar det faktiskt ingen roll om man sitter och trycker choklad och skrovmål om man tränar. Förutsatt att du tränar hårdare än du äter! Jag har tappat totalt 16-17 kg och ser framemot att tappa några kilon till. Oklart ännu, mitt första delvikt/målvikt är 68kg.

Många som går ner i vikt väljer att skriva en bok om deras livsupplevelse. Det är intressant! Skulle jag skriva en bok, skulle det bara räcka till en mening eller två. Allt handlar om att äta med förstånd och att träna så att du mår bra men att komma ihåg det viktigaste och det är att äta inte mer än du tränar! Det är faktiskt precis så enkelt. Vill man gå ner i vikt kan man äta precis vad man vill när man vill, men inte hur mycket som helst och speciellt inte om du inte tränar.

Jag retar mig på att mina vänner säger att "Du har då så bra förbränning och det har inte jag!". Har jag bra förbränning för att jag gå ner i vikt? Så enkelt är det faktiskt inte. Jag är väldigt påläst när det kommer till träning och kost! Redan som 20 åring var jag det och min Au Pair mamma frågade mig många gånger om inte jag skulle satsa på att bli dietist. Jag är medveten om mina val här i livet och därav min viktnedgång. Det är medvetenheten som gör det svårt för många att gå ner i vikt tror jag. Det tänker inte på de där 5 chokladbitarna de valde att stoppa i magen på väg till jobbet utan tänker istället -"Jag har inte ätit något idag, varför går jag inte ner i vikt?". Sanningen är den att äter du ingenting, då kommer du gå ner i vikt vare sig du vill eller inte. Allt handlar om att bli medveten om sina handlingar.

2012 kommer bli året då jag ska bli nöjd med mig själv och dit ska jag ta mig med min träning! Att skriva med min hälsosamma kost skulle vara en ren lögn. Jag är faktiskt inte beredd att slopa chokladen, chipsen, den feta såsen och allt annat ohälsosamt som jag älskar! Så det kommer jag gladligen fortsätta med! :0)

Bjuder på några bilder av hur jag sett ut! Och hur jag aldrig mer ska se ut!


90kg Sussie på mina 177 cm. Alldeles för mycket alltså!

Det "lustiga" är att jag aldrig sett mig själv så här stor, vilket jag tror är det största problemet bland överviktiga. Man ser inte sig själv så pass överviktig som man faktiskt själv är och då är det ju svårt att ta tag i sin överviktig. Precis som det är svårt för de som är drabbade av anorexia att faktiskt se deras sanning att det är sjukligt smala, men det ser inte det.